Essenztraining

Das Essenztraining schafft durch ein wohlfühlendes Umfeld mit liebenswerten Mitmenschen die Bedingung dafür, sowohl mit sich selbst als auch mit dem Leben neu in Kontakt zu kommen.
Es tut gut zum eigenen Potential zu erwachen. In jedem Menschen gibt es den tiefen Wunsch, aus dem Herzen heraus wahrzunehmen, dem Herzen zu folgen und uns so wie wir sind in der Welt zu zeigen. Das ist etwas ganz anderes als dem Glück hinter herzulaufen und sich anzustrengen im Außen Liebe, Akzeptanz, Erfolg, einer besseren Zukunft zu suchen. Um wirklich frei werden zu wollen, macht nur eins SINN – sich nach INNEN zu wenden,
damit sich die essentielle Natur zeigen kann. Wonach wir uns so sehr sehnen, das sind wir bereits in unserer innewohnenden Wahren Natur.

Diese Seminare haben jeweils ein Thema für ein Halbjahr. Die Gruppen sind klein, sehr nah und persönlich auf die Interessen der Teilnehmer abgestimmt.

An wen richtet sich das Seminar?

An Menschen, die an innerer Arbeit interessiert sind und die danach suchen, sich selbst in mehr Tiefe und Weite zu begegnen. An Menschen, die aus ihren essentiellen Qualitäten heraus leben möchten. An Menschen, die im Alltag anders leben möchten, als aus den bekannten engen Mustern heraus und die Techniken erlernen möchten, die sie in die wahre Natur führen können.

Was passiert alles?

Es gibt immer eine Einstimmung vorweg, die die Anbindung erleichtert und die Selbst- und Weltwichtigkeiten lockert.
Wir beginnen den Abend zunächst mit Präsenzübungen, dann finden weitere Vertiefungen, statt die zu mehr Gewahrsein führen können. In weiteren Übungen werden Muster konfrontiert, alte Glaubenssätze aufgedeckt oder innewohnendes Potential neu verfügbar. Alle angebotenen Übungen dienen der inneren Selbsterfahrung. Des weiteren kann Jede/r Teilnehmer/in von den einfühlsamen Reflexionen anderer Gruppenmitglieder profitieren.

Zeit: 14 tätig Mittwochs 19.15 – 21.15 Uhr ( fortlaufende Gruppe )

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Meditation

Ein klarer Geist und Gelassenheit!


Bei regelmäßiger Übung bringt Meditation nicht nur einen reinen Geist – innere Gelassenheit und Zufriedenheit, sondern hilft Ihnen auch bei Alltagsproblemen wie Einschlafstörungen, Depressionen und Herz-Kreislauferkrankungen und kann zur Vorbeugung von Demenz beitragen. Meditation hat mittlerweile ein enormes Wirkungsspektrum auf den Körper.
Sie
 können Meditation durch mich sehr gerne erlernen in Einzelbegleitung erlernen, wenn die Vertiefung aus dem Fluss geraten ist.In dieser Begleitung kann die Meditaion auf den persönlichen Prozess abgestimmt werden.

Es gibt aber auch die Möglichkeit in eine Meditationsgruppe einzusteigen.
Dienstags 7.00 – 7.30 Uhr  50,- € pro Halbjahr.
Eine verbindliche regelmäßige Teilnahme ist wichtig, weil das eine gemeinsame Vertiefung in der Gruppe bewirkt.

„Meditation – Tief ins Innere entspannen“

Der Fokus liegt hier auf der Schulung des Atems, der Präsenz und des Bewußtseins. Ziel ist es, die Stufen der Vertiefungen zu lernen und zu praktizieren.

Worum geht es?

Hier geht es um die Verbindung des Bauchzentrums ( Präsenz im Hier und Jetzt ), des Herzzentrums ( Offenheit und liebende Güte ) und des Kopfzentrums ( Hingabe an die Freiheit) zu erreichen.

An wen richtet sich das Seminar?

An Menschen, die an Meditation in Verbindung mit innerer Arbeit interessiert sind und die danach suchen, sich selbst in mehr Tiefe und Weite zu begegnen. An Menschen, die ihre Seele in ihrem ewigen Sein erkennen möchten. An Menschen, die im Alltag so von sich weg sind, dass sie eine Technik erlernen möchten, die sie wieder zu sich zurück führen kann. Die Fähigkeit zur Konzentration sind Voraussetzung zur Meditation.

Was muss ich mitbringen?

Mitzubringen sind lockere Kleidung und ein paar dickere Socken.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.